กลัวผีทำไงดีครับ

เป็นคนกลัวผีมากๆทั้งๆที่ยังไม่เคยเจอผี บ่อยครั้งเวลาเลื่อนผ่านเฟสบุ๊คหรือติ้กต้อกมักจะมีคนลงคลิปหลอนๆน่ากลัวๆโดยไม่มีคำเตือน แล้วผมก็จะฝันเห็นมันอยู่บ่อยๆ มีวิธีแก้ไหมครับ