รู้สึกหวาดระแวง(?)ตลอดเวลา

ช่วงนี้เรารู้สึกกลัวๆ ระแวงเหมือนโดนคนจ้องตลอดเวลาค่ะ ตอนอยู่คนเดียวก็รู้สึกเหมือนมีคนมองอยู่ด้านหลัง จนทำให้เราต้องคอยหันไปมองด้านหลังเกือบตลอดเวลา ทั้งๆที่ตอนนั้นไม่มีคนเลย เราเป็นแบบนี้มาปีกว่าๆแล้ว
.

  อีกเรื่องคือตอนนอนเราไม่กล้าหลับตาค่ะ (แปลกมั้ยเนี่ย) เรากลัวว่าลืมตามาจะมีคนยืนมองหรือเจออะไรแปลกๆบนหัวเตียง/ขอบเตียง แล้วก็กลัวว่าพอหลับไปแล้วจะลืมตาไม่ได้ มองไม่เห็น(กลัวตาบอด?) อะไรแบบนี้น่ะค่ะ
  เลยอยากทราบว่าอาการเหล่านี้เกิดจากอะไร+มีวิธีแก้มั้ย

ปล.เราไม่ได้ดูหนังผีหรือหนังสยองขวัญนะคะ