คิดกังวลแต่เรื่องเดิม เครียดมาก

คือตอนนี้ผมกำลังเครียดหนีกมากเลยครับ ตอนปลายเดือนมีนาถึงปลายเดือนเมษา คือปกติผมเป็นคนคิดมากอยู่แล้ว ตอนนั้นผมพึ่งหายจากอาการปวดหูชั้นกลาง ในระหว่างที่เป็นนั้นผมก็คิดสารพัดมากมายในสมอง จนคิดว่าเป็นโรคอื่นต่างๆนานา ทั้งโรคทางกายและทางจิต (ต่อนะครับ) หลังจากที่ผมหายจากอาการปวดหู ตอนนั้นผมกำลังนั่งรถกลับบ้าน ในระหว่างนั่งรถก็คิดสารพัดมากมาย อีก จนมาคิดเรื่องนี้ที่ทำให้ผมเครียดจนถึงทุกวันนี้ คือ ผมได้ไปคิด เรื่องการได้ฟังคนอื่นแล้วพูดตามไปด้วย ในตอนนั้นสมองผมได้สั่งให้ผมฟังแล้วพูดตามไปด้วย พอแม่พูด แล้วเราก็ฟัง แล้วพูเตามในหัว ซึ่งผมเครียดมาก ไม่รู้ว่าตนเองจะคิดทำไม มันพูดตามตลอดในหัวมาครึ่งเดือน แม้กระทั่งดูคลิปที่เป็นคนพูดมันยังพูดตามได้หัว ผมพยายามเบี่ยงความคิดไปเรื่องอื่น แต่มันก็ยังคิดและทำตามอยู่ดี แล้วตอนนี้กำลังเปิดเทอมอีก ผมกังวลว่าจะเรียนรู้เรื่องเข้าใจไหม เครียดมากๆๆๆเลยครับ เลยอยากสอบถามว่าจะแก้ไขยังไงดี ไปหาจิตแพทย์ดีไหมหรือทำยังไงดี โปรดช่วยผมด้วยครับ😭😭😭