นอนไม่หลับ

คือเรานอนไม่หลับมาเป็นเดือนๆแล้วลองทุกวิธีแล้วก็ไม่หายพอจะมีวิธีทำให้นอนหลับไม่คะ
(เราไม่ได้เครียด ที่นอนก็พอนอนได้สภาพแวดล้อมก็ไม่ได้มีอะไรอายุเราก็ไม่ได้เยอะเลยอยู่ในวัยกำลังเรียน)( ⚈̥̥̥̥̥́⌢⚈̥̥̥̥̥̀)