คือเราจะทำไงให้ปล่อยวางได้คะ ?

อยากรู้ว่า การจะปล่อยวางจะความเครียด ความโกรธแค้น หรืออะไรก็ตามที่มากระทำกับเรา แล้วมันไม่แฟร์ เช่น เราทำงานไปวันๆปกติ  ไม่ยุ่งกับใคร แต่ก็มีคนมาหมั่นไส้ มันมีจริงๆนะ คนที่แบบตัวเองทำได้ แต่คนอื่

เวลาเราเจออะไรที่เป็นสิ่งที่เรากลัวหรือเจอเหตุการที่มันร้ายแรงแล้วรู้สึกแน่นน่าอกคิดมากเครียดหายใจไม่ออกหรือไม่ทั่วท้องกังวลกลัวจิตตกกลัวตัวสั่นมือสั่นแบบนี้คืออาการแพนิคไหมคะหรืออาการอะไรแล้วสามารถรั

คือเราเป็นคนค่อนข้างคิดมาก มากๆ  แบบว่าชอบคิดว่า คนอื่นเค้าไม่ชอบเรารึป่าวนะ  ไม่ว่าจะเป็น คนที่ทำงาน เพื่อนร่วมงาน หรือแม้กระทั่งคนในครอบครัวฝั่งแฟน ความคิดนี้มักจะเข้ามาตอนที่เรารู้สึกว่า

คนซึมเศร้า เขาด่าว่าตัวเอง.. คิดลบกับตัวเอง  แล้วถ้าคนที่คิดลบกับทุกคน วิจารณ์ได้ทุกคน ทุกคนผิดไปหมด  ผิดได้ทุกวัน  ฟังมาไม่เห็นใครถูกสักคน    อาจจะมีถูกแหละแต่น้อยจัด มีแต่เร

สวัสดีค่ะ เราอายุ 22 ย่าง23 ปี เราเป็นโรคสะเก็ดเงิน พยายามรักษาตัว คุมอาหาร กินเเต่หมูปลา ปรุงดอกเกลือ เเต่ก็ยังไม่หายดี ยังไม่ได้ทำงานเพราะรักษาตัวอยู่ จนเงินหมดไปเเล้วรอบนึงมีเงินอยู่10,000 ซื้อยาไป

บางครั้งวิตกกังวลจนหน้าซีดมากเลย ทำไงดีให้ปล่อยวาง

เวลาลูกค้าให้แบ๊งค์ 1000 มักออกอาการ อารมญ์เสีย กระแทกของ หน้าตาเครียด (พนง หญิง) ลูกค้าบ่นมาหลายคนแล้ว ค้าขาย น่าจะเตรียมในเรื่องของ เงินทอน ให้มากกว่านี้นะ มืออาชีพหน่อย

สวัสดีค่ะ คือเรารู้สึกว่าเราตั้งเป้าหมายไว้เยอะเกินไป พอทำไม่ได้ก็เสียใจ คาดหวังว่าจะต้องได้เท่านี้นะสิ้นเดือนนี้ คาดหวังว่าภายในปีนี้จะต้องมีเงินเก็บเท่านั้นเท่านี้ ทั้งที่เราก็อายุ 26 เอง แต่กดดันเร

คือตอนนี้หนูปิดเทอมอยู่แล้วหนูก็เลยมาอยู่ที่ต่างจังหวัดกับตายาย บ้านหนูเป็นครอบครัวใหญ่อยู่ด้วยกันหลายคน มันก็จะมีกระทบกระทั่งกันตลอด ย้ำว่าตลอด ทั้งวันหนูก็จะได้ยินเสียงยายด่าน้า ยายบ่นตา ตาบ่นยาย หน

มีเรื่องอยากบอกเธอเยอะ เช่น 1. นึกว่าวันนี้วันอังคาร รอดู Leap Day 2. นึกมุกตลกไม่ออก อยากตั้งเป็นกระทู้คลายเครียด 3. "ปารมี" ในทางพุทธ เถรวาท + อาจาริยวาท พังหมด ว่าจะสะสมใหม่ 4. ปรึกษา