เป็นคนชอบคิดมาก

เป็นคนชอบคิดมากบ่อยๆค่ะ เรื่องเล็กๆน้อยๆก็เก็บมาคิด อย่างเพื่อนร่วมงานเวลาเราเผลอพูดหรือแอบหงุดหงิดใส่เพื่อนร่วมงานเราก็จะเก็บมาคิดว่าเพื่อนเราจะมองเราไม่ดีหรือเปล่า เราแคร์ความรู้สึกเพื่อนร่วมงานมากๆเลยค่ะ เวลาเค้าไม่คุยไม่พูดกับเรา เราก็จะกังวลว่าเราทำไรไม่ดีหรือเราพูดไรไม่ดีกับเค้าหรือเปล่า พออยู่บ้านเราก็คิดไปต่างๆนาๆว่าเพื่อนบ้านจะนินทาอะไรเรา พูดอะไรถึงเราเสียๆหายๆบ้าง เพราะเราเป็นคนไม่ค่อยพูด ไม่ชอบสุงสิงกับคนที่ไม่สนิทสนมจริงๆ พอมีคนมานินทาให้เราได้ยินเราก็ชอบเก็บมาคิดมาโกรษเค้า เรื่องเล็กๆหยุมหยิมเราเก็บเอามาคิดหมดเลย เครียดสะสมจนตอนนี้เรามีปัญหาสุขภาพคือเป็นกรดไหลย้อนจุกคอเรอบ่อย แล้วเราดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้เลย ใจจะสั่นมากแล้วใจหวิวตลอด บางครั้งอยู่ดีๆก็หายใจไม่ทั่วท้องหายใจลำบากใจสั่นใจเต้นเร็วมากเหมือนกำลังจะตายมือชาหน้าชาใจหวิวอ้วกออกมาหมดกลัวตายมากๆค่ะ จะเป็นในช่วงที่เราอยู่ตัวคนเดียว บางครั้งมีอาการโดยไม่ทันตั้งตัว เราเป็นอะไรไปเมื่อก่อนเราไม่เคยเป็นแบบนี้เลย สิ่งที่เกิดขึ้นกับเรามันไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน เราควรจะทำยังไง