2ปีก่อนเรานอนไม่หลับ และเริ่มเป็นซึมเศร้า หาหมอได้ยามาทานหลายตัวอยู่คะ ปรับยาเรื่อยๆ ที่เคยได้ยามาก็จะมี mirtazapine, alprazolam, zymron circadin, deanxit คะ รักษามาครึ่งปีกว่าได้ ค่อยๆลดปริมาณยา จนหยุดยาได้ ดีใจมากคะกลับมาหลับได้เอง
แต่แล้วปีนี้มันก็กลับมาเยือนเราอีก อยู่ๆเราก็เริ่มนอนไม่หลับทั้งๆที่เราว่าในหัวเราไม่ได้คิดอะไรเลย แต่มันเหมือนคนไม่ง่วงอะคะ หลับตาก็ไม่หลับ ยันเช้าเลย ก็กลับไปวนหลูปเดิม หาหมอคะ งวดนี้ได้ยา zolpidem แรกๆทานหลับดีคะ เล่นมือถือภาพตัดหลับไปเฉย นอนยาวเต็มอิ่ม พอทานไปได้สัก3เดือน ไม่ได้ทานทุกวันนะคะ พยายามไม่ทานทุกวันกลัวติดยา หลังๆทานหลับอยู่คะ แต่ไม่ยาวตื่นเร็วนินได้4-5ชม ก็ตื่นแล้ว 
เราเลยกลัวว่าอนาตต้องเพิ่มปริมาณยา เลยตั้งใจหักดิบ วันนี้เข้าวันที่3แล้วที่นอนไม่หลับเลย เพลียมากแต่ก็ไม่หลับ
จะรบกวนปรึกษามีใครเคยหักดิบแล้วไม่ต้องพึ่งยานอนหลับอีกเลยไหมคะ ปกติเพื่อนๆหักดิบกี่วันถึงหลับได้เอง....