การฝึกวรยุทธคืออะไรคะ

ช่วงนี้เราได้ดูซีรี่ย์จีนกับอ่านนิยายจีนโบราณมาเยอะค่ะ เลยสงสัยว่าการมีวรยุทธหรือการฝึกยุทธคืออะไร ในชีวิตจริงมันมีการฝึกแบบในหนังจริงไหม ถ้าเกิดว่าคนสมัยนี้ฝึกยุทธจะเป็นยังไงคะ