ถามสาวๆวัย 30++ ดูแลตัวเองยังไงบ้างคะให้หน้ายังดูอ่อนเยาว์

จขกท.เริ่มมีปัญหาฝ้า รอยแดง และตีนกาค่ะ 😭😭😭 หลังจากคลอดลูก ไม่ค่อยได้ทาครีมเลยค่ะ

ไม่ค่อยดูแลตัวเอง มีแค่ทาครีมกันแดดช่วงเช้าเท่านั้น

อยากทราบว่าสาวๆวัยเดียวกันทาอะไรบ้างคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ