นอนไม่หลับตื่นสาย ทำยังไงดีคะ?

นานๆก็เอาซะที เมื่อคืน เข้านอน 4 ทุ่ม แป๊บเดียวหลับ หลับไปมีช่วงฝันด้วย ฝันว่าไปต่อสู้อะไรกะใครไม่รุ้ (นา่จะมาจากอ่านการ์ตูนข้าชื่อโคทาโร่ก่อนนอน555) แล้วก็ตื่นสะดุ้งตอนตี 1 ปวดฉี่ครับ ปกติฉี่แล้วนอน

คือแฟนหนูเขามาเล่าให้ฟังช่วงตี4นี้ว่า ตอนเขานอนเขาฝันเห็นคนรบกันสมัยก่อน แล้วไปยืนอยู่กลางนั้น พอตื่นแล้ว นอนต่อก็ฝันภาพวันวานสมัยเด็ก บ้านเก่าอะไรงี้ค่ะ ซึ่งเหตุการณ์นี้หนูยังไม่นอน ตอนตี4 ที่เขานอนต

คือหนูเป็นคนที่นอนหลับง่ายค่ะ แบบเวลาอ่านหนังสืออยู่ แล้วรู้สึกง่วงๆ พอจะไปงีบ ไม่เกินนาทีก็จะหลับแล้วค่ะ (เป็นเพราะชอบนับเลขก่อนนอน ไม่เคยถึง 20 เลย จะไม่รู้สึกแล้ว) แล้วแบบตื่นก็จะยากมากค่ะ เช่นถ้าน

เริ่มแนะนำก่อนว่า เราอยู่อาคารพาณิชย์ 3 ชั้น บริเวณรอบอาคาร มีอาคารเราอาคารเดียวที่เป็นอาคารสูง 3 ชั้น อยู่นครปฐม สามพราน โดยที่รอบข้างเป็นบ้านเรือน และ ข้างหลังอาคารเป็นที่อยู่ของคุณครูโรงเรียนแห่งหน

วันรับปริญญาพี่หนู ตรงกับวันสอบปลายภาค 2 วันค่ะ ส่วนอีกวันมาสอบได้ตามปกติ หนูต้องใช้เกรดเทอมนี้ค่ะ มันสำคัญกับหนูมากๆเพราะต้องใช้ยื่นมหาลัยที่อยากเข้า ถ้าทำได้ไม่ดีอาจจะไม่ติดที่ๆหวังไว้ มหาลัยพี่อย

คือเราอยากถามว่า เราฝันมีคนมาตามฆ่าเรา แต่เราไม่เคยฝันอะไรแบบนี้เลย แต่ฝันแบบนี้มา2รอบแล้ว แต่วันนี้อ่ะเราฝันแล้วตื่นมาตอนตี2 พอนอนใหม่ก็ฝันอีกต่อๆเรื่องเลย มันหมายความว่ายังไงอ่ะ

ไม่รู้ว่าเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ารึเปล่า แต่ช่วงนี้ไม่ได้กินยาเลย ไม่มีเวลาไปรับยาเลยค่ะ กำลังเรียนอยู่ต่างจังหวัด แต่รู้สึกว่า นอนยากค่ะ ประมาณว่าหนูเริ่มนอนตอนเที่ยงคืน เผื่อได้นอนจริงๆก็ปาไปตี3-4 ดูเหม

ผมตื่นสายวันทัศนศึกษา ครับ นัดรวมตอน ตี3 รถออกตี4 ครับ ผมตื่น ตี4ครึ่งครับ ผมกะจะไปรอตั้งแต่ตี2 ตื่นตี1นะครับ แต่พอนอนเท่านั้นแหละครับหลับลึกเลยครับ ตื่นมานาฬิกาปลุกก็ปิดไปแล้วโดยไม่รู้ตัวเลยสักนิดปิด