ใครเคยเป็น โรคดึงผมบ้างคะ

หวัดดีค่ะะ เราเป็นคนนึ่งที่ชอบดึงผมมาก เวลาเครียด หรือนั่งดูอะไรนานๆก็จะชอบดึง เพราะรู้สึกเส้นมันไม่เรียบ และฟินเวลาดึงออก
มีทั้งรู้สึกตัวบ้างและไม่รู้สึกตัวบ้าง แต่พอมาดูที่พื้นอีกทีคือเต็มไปหมด แล้วผมบนหัวเราก็หายไปเยอะมาก จนหัวล้านเลย อยากรู้ว่าใครพอมีวิธีการรักษาเองบ้าง หรือต้องไปหาหมออย่างเดียวเลยคะ