เป็นไมเกรนทำไงให้หายคะ

สวัสดีค่ะ เราอายุ15เรามีอาการปวดหัวข้างเดียวเเล้วปวดเเบบตุ๊บๆค่ะปวดมากๆจะเดินก็ไม่ได้เลยค่ะพอสักพักก็อาเจียนค่ะ เราได้ไปหาหมอ หมอบอกว่าเป็นไมเกรนค่ะคือเราเป็นคนคิดมากด้วยเคยเป็นโรคเครียดอยู่ด้วยค่ะพอมาเป็นไมเกรนด้วยอาการของโรคเครียดมันก็มาด้วยค่ะเเน่นหน้าอกอะไรเเบบนี้ค่ะ(อยากรู้ว่าทำไงให้หายจากสองอย่างนี้ดีคะใครเคยเป็นตอบหน่อยน้า)