เราสามารถใช้คำว่าง่วงในขณะนอนหลับได้มั้ยครับ ?

เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม

คือเรากับแฟนอยู่ด้วยกันและตัวติดกันตลอด แต่เรารู้สึกเหมือนตัวคนเดียวเลยค่ะ เราทำทุกอย่างคนเดียว ไปตลาดขับรถไปไหนมาไหนคนเดียวบ่อยมากเพราะปเค้าขาไม่ตื่น บางทีชวนไปด้วยบอกง่วง เวลาอยู่ด้วยกันคือติดใช้ชี

คืนนี้ จขกท. นอนไม่หลับ อ่านในเนต เว็บหลายๆโรงบาล บอก ให้ลุกมาหาอะไรทำ เพื่อให้ง่วงค่อยกลับไปนอนต่อ  สำหรับ จขกท. ถ้าลุกคือไม่มีคำว่าง่วงและนอนต่อ  เลยสงสัยว่า คนอื่นๆเวลาที่เขานอนไม่หลับ หร

ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา

คือปกติผมมีเรียนตอน8.30 ในวันอังคาร กับ พฤหัส วันที่เหลือจันทร์ พุธ ศุกร์ผมเรียน9.30แล้วคือวันไหนเรียน8.30ผมจะเข้านอนตอน1.05เพื่อตื่นตอน7.20 จะได้นอน6ชั่วโมงพอดี อยากจะถามพี่ๆว่าถ้าวันไหนเรียน9.30หรือ

ผมนอนเที่ยงคืน-ตี1  ตื่น7โมง - 7:30 เวลาผมไปฝึกงาน เวลาฟังอะไรยาวๆๆๆนานๆๆๆ บรรยายหรือจดจ่ออะไรนานๆ ผมชอบงาวงเผลอหลับครับ จะกินอะไรดีที่แก้ง่วงได้บ้างมั้ยครับ  หรือทำยังไงดีต้องนอนไวขึ้นหรอ

จำได้ตอนนั้น ปีที่แล้ววันเสาร์ว่างมาก อยู่คอนโดคนเดียว ไม่มีอะไรทำ เลยตะเวนกินดะดานมาก เริ่มต้นตอนเช้ากินปาท่องโก๋หมดถุง น้ำเต้าหู้ 1แก้ว หลังจากนั้น10โมง ไปนั่งฟู๊ทคอร์ทห้างเทอมินอล21 แล้วนั่งไล่ก