วันจันทร์ ข้าวคลุกกะปิ กับไอศกรีม 😋✌

พอทำเป็นละมันง่ายเอง ต้มฟักหมึกยัดไส้ อุ่นๆ อย่างเดียวไม่อิ่ม สันคอผัดพริกแกงมะเขือ มันดีๆ คนกินกินแบบไข่ดาวสุก งานง่าย คนกิน กินไปดูซีรี่ย์แนวตั้งไป ฟังเฮียสรยุทธ์ไป มันส์มาก วันนี้กินอะไรกั

สำหรับใครที่กำลังฟิตหุ่น แต่อยากทานอาหารรสชาติไทยๆ ที่ทำง่าย อิ่มนาน และน้ำหนักลดแบบสุขภาพดี ลองเอาแผน 7 วันนี้ไปปรับใช้กันได้เลย 1. ลาบไก่ใส่เห็ดฟาง (พลังงานประมาณ 250 kcal) เมนูแซ่บที่เน้นโปรตีนจาก

วันนี้กิน ข้าวคลุกน้ำพริกลงเรือ+ปลาทู แถมน้ำพริกกะปิ เมนูเพื่อสุขภาพกันค่ะ

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้เข้าครัวอบ ไก่บาร์บีคิว ที่หมักไว้เมื่อวานทานกับข้าวสวย และ​ ​ผัดผัก ที่เหลือวันก่อนด้วยความยังไม่ตื่นดี ไก่ไหม้ ... ไหม้เกรียมเป็นจุดๆ แต่ยังอร่อยอยู่ 😅 ตบท้ายด้วยไอวี่ รสส้

เรื่องกินเรื่องหญ่ายยยย ของแม่ เน้นความ แซ่บ ของลูกสาว เน้นความ ประโยชน์ ( แซลมอนต้มซุปแบบไทย ใส่ พาสต้า ) เมนูง่ายๆสำหรับสองสาวแสนสวยเย็นนี้ ค่ะ :)

ลุงเล่า Ep. 395: จานเดียว ข้าวผัดน้ำพริกกะปิปลาทู & ข้าวคลุกกะปิฟรี & หมี่ขาวแห้งน่องไก่ฟรี เมนูทำบ่อยๆ ตำน้ำพริกกะปิ ปลาทูทอดใหม่ ผักใช้ถั่วพู มาผัดให้อร่อย

.. วัตถุดิบและเครื่องปรุง - ข้าวสวย - ข่าและตะไคร้ตำละเอียด - ใบมะกรูดซอย- ผักชีฝรั่ง - พริกผัด- ผงปรุงรส- น้ำปลา- มะนาว- นมข้นจืด ⭐ พริกผัด อันน

ติ่มซำ 1 คาเฟ่ 2 ร้านไอศครีม 1 คือร้านทั้งหมดที่ผมตระเวนกินในชลบุรี Steaktory คือ ร้านสุดท้ายที่ผมตั้งใจว่าจะแวะเวียนไปให้ได้ก่อนจะหมดวัน และการแวะปิดท้ายที่ Steaktory ก็ไม่ทำให้ผมผิดหวังทั้งรสชาต

เคยบอกเอาไว้ในกระทู้ตัวเองกระทู้ก่อนค่ะ ว่าจะทำให้ดู ไม่แน่ใจว่าท่านอื่นเรียกว่าอะไร อาจจะดูคล้ายยำไข่ดาว แต่เราเรียกว่าไข่ดาวคลุกพริกน้ำปลาค่ะ ส่วนประกอบ และวัตถุดิบมีแค่นี้ค่ะ - น้ำปลา