ปวดท้องประจำเดือนมากๆๆๆๆทำยังไงดีคะ

เวลาเป็นประจำเดือนวันแรกจะชอบปวดท้องมากกจนไม่มีเรี่ยวแรงทำอะไรเลยใครมียาหรือวิธีทำให้อาการปวดท้องหายขาดหรือว่าเบาลงก็ได้ค่ะแนะนำหน่อยพอดีจะไปทำงานต่างจังหวัดกลัวจะกระทบกับการทำงานมาก