ผมเสพติดการช่วยตัวเองไหมครับ

กระผมอายุ  17 ปี หนัก 56 กก. สูง 180 ซม ผมอยากขอตารางซ้อมมวย หรือตารางกิจวัตรสำหรับนักมวยมือใหม่แบบผมหน่อยครับ เป็นมวยไทยสมัครเล่นครับ    ขอบคุณมากครับ

คือตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนักไม่รู้ว่าผมมาถูกทางรึเปล่า อย่างแรกเลยนะครับ ผมจะตื่นทุกเช้า มาเดินเป็นเวลา 1 ชั่วโมง และไปงีบหลับตื่นมาอีกทีตอน เที่ยงและกินข้าว (ตอนนี้ผมน้ำหนัก 130 โล สูง 180) พอกินข้าวเที

>>>อย่างเดียว<<< จากที่ผมไล่ดูรายชื่อ goalkeeper แล้ว เลยเข้าไปดูข้อมูลส่วนตัวจาก http://fathailand.org/clubs/nation/thai ของสมาคม เลยไล่ๆเรื่อยๆ U 16 อนุชิต ทวีศรี เกิด11 มี.ค.

เดิมปกติเวลาจะมี Sex กับแฟน เราจะมีกันในช่วงค่ำๆ หรือดึกๆก่อนนอน แต่พอสังเกตุไปรู้สึกว่าทำไมเราไม่เคย Sex ในเวลาอื่นบ้างเลย??  เช่น  เวลาไม่ได้เจอกันนานๆ มาเจอกันตอนบ่ายๆ เจอกันแล้วมี Sex

อันนี้เกิดจากความสงสัยส่วนตัวค่ะ พอดีเราตามไอดอลอยู่และเห็นรีทวิตน้ำหนักส่วนสูงนี้กันมาอีกแล้ว เพราะตอนแรกเราไม่เชื่อ เพราะถ้าดูจากส่วนสูงแล้วแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหนักน้อยขนาดนี้ แต่ปัญหาคือเขาก็

ทุกคนนนนนนนน คือกี้มีแฟนแต่กี้กับแฟนอยู่ห่างกันคนละประเทศเลย ก็เลยคาสายกัน24 ชั่วโมงเลย ถึงจะไม่ได้คุยกันแต่สบายใจที่เห็นเค้าอยู่ในสายนะ เข้าเรื่องเลย มีอยู่คืนนึงแฟนเมา แล้วแ

ตั้งแต่เด็กชอบอั้นอุจจาระ มีอาการท้องผูกบ่อยๆ เคยผ่าตัดไส้ติ่งตอนอายุ 12  ปี  ช่วงอายุ23-36 ปี อ้วน น้ำหนักเยอะ หนัก80-85 กิโล ท้องผูกจนขี้มีเลือดหยดสีแดงๆ มีติ่งยื่นออกมา ซื้อยาริ

พอดีทางนี้ซื้อตั๋ว+น้ำหนักกระเป๋าไป 20 กก. เลยอยากทราบว่าสามารถใช้กระเป๋าลากโหลดใต้เครื่องสูงสุดได้ขนาดกี่นิ้วคะ เพราะทางนี้ลองถามเจ้าหน้าที่ทางไลน์ไปไก้คำตอบมาคือ กว้าง 90 ซม. ยาว 75 ซม. สูง 43 ซม. ไ

ผู้ชายสูง160 ซม.เล่นเวทเทรนนิ่งสร้างกล้ามเนื้อ (อยากสร้างกล้ามให้ใหญ่ๆที่สุด) อยากทราบว่าจะสร้างให้ได้น้ำหนักสูงสุดได้กี่กิโลกรัมครับ(น้ำหนัดตัวโดยรวม)จึงจะปลอดภัยไม่เป็นภาระข้อต่อและสุขภาพด้านอื่นๆ

คืออ ผมเป็นคนที่sexจัด ครับ ไม่รู้ว่าจะต้องแก้ไขยังไง 555 วันนึงก็ ช่วยได้เอง 2 ครั้ง บางวัน 3-4 ครั้งในหนึ่งวัน 5555 แต่ก็ไม่ได้หมกมุ่น ทั้งวันน่ะครับ เวลาเย็นๆจะไปออกกำลังกายครับ  ผมก็เคยห้ามตั