พระแก้กำหนัดอย่างไรบ้าง

อยากทราบว่าพระสงฆ์ จะแก้กำหนัดอารมณ์………อย่างไรบ้างอ่ะครับ? ได้ยินมาว่าต้องแก้อาบัติกัน แล้วแก้ได้กี่ครั้งมีลิมิตรไหมอ่าครับ

คืออยากรู้เพราะว่าอีกหน่อยคิดไว้ว่าถ้าหมดภารกิจทางโลกก็ไม่เอาอะไรแล้ว. แต่ก็กลัวว่าจะกำหนัด🙁