วิธีแก้ท้องผูก?

กระทู้คำถาม

ยา สุขภาพกาย แพทย์ ระบบขับถ่าย (Excretory System) ระบบร่างกาย

คือตอนนี้หนูท้องผูกหนักมากค่ะ ถ่ายไม่ออกมาเกือบ1 สัปดาห์แล้ว กินผักผลไม้ที่เขาว่าช่วยได้ก็ไม่ออกสักทีค่ะ ส่วนตัวได้เดินออกกำลังไปด้วยตอนเย็นเวลาปวดจะเข้าห้องน้ำก็จะถ่ายไม่ออกแต่เป็นการผายลมออกมามากกว่า ใช้แรงในการถ่ายเยอะมากๆออกทีละนิด ตอนนี้เลยอยากขอคำแนะนำทีค่ะ อยากลองกินยาระบายดู ช่วยแนะนำยี่ห้อยาที่ได้ผลดีแล้วก็ปลอดภัยทีค่ะ(หนูอายุ 16 ปีนะคะ) ทรมานมาก😭