คุณทำตัวยังไงเมื่อเจอพ่อเเม่ที่ไร้วุฒิภาวะทางคำพูดเเละอารมณ์

พ่อเเม่บางคนที่ไร้วุฒิภาวะทางคำพูด ด่าคำหยาบต่างๆนาๆที่คนมีวุฒิภาวะการศึกษาไม่ทำกัน คุณเจอพ่อเเม่เเบบนี้คุณรู้สึกเเละทำตัวยังไงคะ เราโดนเเบบนี้จนมีภาวะซึมเศร้า เเละขาดความมั่นใจในตัวเองหนักมากๆเเละกลัวสังคมตลอดสองปีนี้ค่ะ ทุกคนมีวิธีเเก้เเละจัดการกับตัวเองยังไงบ้างคะ