พวกโต๊ะเก้าอี้ Ergonomic ช่วยเรื่อง อาการ Office syndrome ได้จริงไหมครับ?

ผมเป็นคนนึงที่มีปัญหาปวดหลังปวดคอ อันเนื่องมาจากการนั่งทำงานนานๆ อ่านในเน็ตดูก็คิดว่าตัวเองน่าจะเป็น Office syndrome แน่ๆ ผมก็ศึกษามาพอสมควรว่าพวกโต๊ะเก้าอี้ Ergonomic สามารถช่วยได้ แต่ผมก็อยากฟังรีวิวจากผู้ที่ใช้งานจริงๆด้วย ว่ามันช่วยได้จริงรึเปล่า และในตลาดก็มีหลายแบบมากๆ อยากได้คำแนะนำด้วยครับว่าแบบไหน ร้านไหน ยี่ห้อไหนดีครับ