ซิลิโคน CPU เลอะขอบข้างทำความสะอาดยังไงหน่ะครับ

ถามท่านประลัมจาน ผู้รู้หน่อยครับ ว่า cpu รันเกิน 100% เกิดจากอะไร เมื่อก่อนไม่เป็น cpu i5 6 คอ 6 เทรด แคช 9m ความเร็วพื้นฐาน 1.8 เทอร์โบสูงสุด 3.1 พักหลังมาสังเกตุุว่าเมื่อก่อนเวลา ทำงานหนักเรนเดอร์ตั

ทำเคราเตอร้คครัวแล้วทำความสะอาดไม่ได้ ต้องติดคิวจากปูนใช้อะไรเอาออกค่ะ รบกวนผู้รุ้ด้วยค่ะ ขอบคุณ

ขอบคุณค่ะ

ผมใช้ โน๊ตบุ๊ค รุ่น lenovo z470 ผมควรเลือกใช้แบบไหนดีครับ แบบแผ่น หรือ แบบเหลว ถ้าเป็นแบบแผ่นควรเลือกอย่างไร หนาเท่าไหร่ ยี่ห้ออะไร ถ้าเป็นแบบเหลวควรเลือกอย่างไร ยี่ห้ออะไร ถ้าผมบีบลง ตัว CPU เยอะเ

โน๊ตบุ๊คเล่นเกมไปสักพักแล้วค้างและเสียงพัดลมดังมากแก้ยังไงครับ เคยลองแกะมาทำความสะอาดฝุ่นและเปลี่ยนซิลิโคน CPU และ GPU แล้วครับ แต่อาการยังเหมือนเดิม

​​ พอดีผมรื้อเมนบอร์ดออกมาทำความสะอาด อุปกรณ์ทุกอย่างถอดหมด ยกเว้น CPU กับซิงค์พัดลม แล้วพอประกอบ กับเป็นเหมือนเดิม มันกลับเปิดเครื่องไม่ติด พอกดปุ่ม start พัดลมหมุน ไม่เชิงหมุนครับมันเหมือนกระตุกแล้ว