สิวที่หลัง รักษายังไงให้หายโดยไม่ต้องไปหาหมอ

คือเราอายุ 16 ค่ะ เราเครียดมากเพราะว่าเรามีสิวที่หลังกับหน้าอกค่ะ เราไม่กล้าใส่เสื้อกล้ามหรือโชว์อะไรเลยเพราะเราอายค่ะ เราก็มีแฟนนะคะเราเลยบอกแฟนว่าเรามีสิวที่หลังกับหน้าอกนะ แฟนก็บอกว่าเขาก็มีเหมือนกัน มันเป็นเรื่องธรรมชาติใครๆก็มีได้ แต่คือของเรามันมีเยอะมากเลย เกือบครึ่งหลังเลยค่ะมีรอยดำเต็มไปหมด แบบสิวอักเสบก็มีเราก็ชอบไปแกะไปบีบมัน🥲 เราใช้อะไรก็ดีขึ้นบ้างแย่บ้าง แต่เราอยากให้มันหายไปเลยอะค่ะ  ใครพอมีวิธีแนะนำบ้างคะ ช่วยที่ค่ะเครียดไม่ไหวเลย😭😭😭