รายการ พบพระอาจารย์ “อานาปานสติละความฟุ้งซ่าน” (ส.2 เม.ย.2565)

การเจริญอานาปานสติ รู้ลมหายใจเข้า-ออก รู้ลมหายใจสั้น-ยาว รู้ลมหายใจหยาบ-ละเอียด เมื่อเจริญอานาปานสติ สติตัวรู้จะยิ่งเด่นชัดขึ้น เมื่อตัวคิด ตัวฟุ้งซ่านจางหายและหมดไป สุดท้ายเหลือแต่สติ ตัวรู้ จิ

เอกัคคตาจิต เมื่อจิตตั้งมั่นเป็นหนึ่ง (เอกัคคตาจิต) ไม่ฟุ้งซ่าน ความตั้งมั่นเช่นนี้เกิดขึ้นได้จากเหตุหลายอย่าง เช่น เกิดจากความไม่โกรธ ไม่ผูกเวร เกิดจากการระลึกถึงแสงสว่าง เกิดจากความไม่ฟุ้งซ่าน เกิด

พิจารณาให้เห็นกายในกาย พระพุทธเจ้าตรัสว่า การที่ภิกษุจะ “พิจารณากายในกาย” หมายความว่าอย่างไร ภิกษุในธรรมวินัยนี้ เมื่อไปอยู่ในที่สงบ เช่น ป่า ใต้ต้นไม้ หรือเรือนว่าง ก็จะนั่งขัดสมาธิ ตั้ง

เจริญอานาปานสติ รู้ลมหายใจเข้า-ออก รู้ลมหายใจสั้น-ยาว รู้ลมหายใจหยาบ-ละเอียด เมื่อเจริญอานาปานสติ สติตัวรู้จะยิ่งเด่นชัดขึ้น เมื่อตัวคิด ตัวฟุ้งซ่านจางหายและหมดไป สุดท้ายเหลือแต่สติ ตัวรู้ จิตตั้งม