มีวิธีดูแลตัวเอง เพื่อเพิ่มความมั่นใจไหมคะ

คือเราเป็นคนผิวสีเข้มค่ะ เราไม่ค่อยมั่นใจเท่าไรเลยค่ะเวลาออกไปไหน เราไม่กล้าเเต่งตัวเลยค่ะ เราเป็นผู้หญิงเฉิ่มเลยก็ว่าได้ค่ะ ฮ่าๆ แต่คนในครอบครัวเราเขาก็มักจะชอบพูดให้กำลังใจค่ะ อย่าง ผิวสีนี้เหมาะกับเราแล้ว หน้าสวยจัง หรือเพื่อนบางคนก็จะชอบชมว่าเราน่ารักจัง คือเราก็ไม่รู้ว่าเขาพูดจริงกันหรือเปล่า จึงอยากได้วิธีดูแลตัวเองเพื่อความมั่นใจของเราค่ะ พอจะมีวิทีไหนที่ทำให้เราขาวขึ้น หรือดูดีขึ้นบ้างได้หรือเปล่าคะ  

แนะนำหน่อยนะคะ🙇