ชอบทำร้ายร่างกายตัวเอง

สวัสดีค่ะ เราอายุ17 เวลาโดนคนในครอบครัวว่าให้เสียใจ เราชอบเเอบหนีมาร้องไห้คนเดียวเเล้วทำร้ายร่างกายตัวเองค่ะ เช่น หยิก ตบหน้า จิกผม ต่อยตัวเอง เเต่ไม่เคยทำร้ายตัวเองจนเลือดออกค่ะ อยากรู้ว่ามีวิธีเเก้มั้ยคะ