หาสุขของตนให้เจอ

     วันศุกร์ที่ 25 มีนาคม พ.ศ. 2565 สุขสุดท้ายของเดือนอีกแล้ว รอบตัวเรามีแต่เรื่องร้ายให้จิตตก มาหาสุขเฉพาะตนที่ในสังคมเริ่มหายากกันดีกว่า สุขนั้นอยู่ที่ใจของเรา จิตใจที่เป็นสุข เป็นสุขเมื่อปรับตัวแก้ปัญหาของตนได้ สุขที่ได้ทำงานสรรสร้างในสิ่งที่ชอบ สุขที่ไม่วอกแวกวอแวกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง มั่นคงในจิตอิ่มใจในวุฒิภาวะอารมณ์ตนยอมรับสภาพที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ รู้ที่จะชื่นชมตนเองบ่อยครั้งในทางบวก เมื่อหาสุขของตนเจอแล้วรักษาตัวให้ดีดูแลสุขภาพ พักผ่อนเพียงพอ นอนอิ่มกินอุ่นออกกำลังยืดหยุ่นบ้างตามสมควร กายใจต้องไปด้วยกันอย่าดันเอามือที่สามมาสอดแทรกอยู่กับสองมือเราให้ได้ สุกแล้วค่อยตักใส่จาน อร่อยนานๆอย่าตะกละตะกรามทุกข์จะถามถึง
     แนะนำเมนูอาหารวันนี้ ไข่ดาวกะเพราถั่ว..ขาไก่ย่าง..ผัดเต้าหู้ไข่หมูสับ..ผักกาดจอ ขอให้ผองเพื่อนมีความสุขในศุกร์นี้ โชคดี
     Noohom Ja
     25 / 3 / 65