กำลังจะได้ลงเเข่งบอล เเต่มีห่วงเรื่องฟามฟิตเล็กน้อย
จริงๆ วิ่งตุนมาเเล้ว 5 วัน
1 ใน 5 มีวิ่ง 10 โล นอกนั้น วิ่งระยะสั้น ถึงจุดโดดเชือก ( โดดเชือกนักมวย รวมเเล้วเกิน 1000 ครั้งต่อวัน ) สปีดระยะสั้นอีกนิด
เหลือ อีก สี่วัน ก่อนถึงวันอาทิตย์
คิดว่าผมจะฟิตทันไหม
คือไม่ได้ฝึกบอลเลย ฝึกเเต่การหายใจ เเละ ขยายปอด
ทักษะฟุตบอลระดับพรีเมียร์อยุ่เเล้วจึงไม่ต้องฝึกมาก
จริงๆตั้งเป้าไว้ว่า จะวิ่งให้ครบเมตส์ ไม่เปลี่ยนออก เเละต้องยิงเเฮททริค จ่ายให้เพื่อนยิงอย่างน้อยสองลูก ( เล่น เเบคซ้าย )
เวลา สัก 8 วัน ฟิตทันไม่ครับ
วันอาทิตย์มีเข่งบอล เหลือเวลาวิ่งอีก 4 วัน สามารถ เร่งฟามฟิต ทันไหมครับ
จริงๆ วิ่งตุนมาเเล้ว 5 วัน
1 ใน 5 มีวิ่ง 10 โล นอกนั้น วิ่งระยะสั้น ถึงจุดโดดเชือก ( โดดเชือกนักมวย รวมเเล้วเกิน 1000 ครั้งต่อวัน ) สปีดระยะสั้นอีกนิด
เหลือ อีก สี่วัน ก่อนถึงวันอาทิตย์
คิดว่าผมจะฟิตทันไหม
คือไม่ได้ฝึกบอลเลย ฝึกเเต่การหายใจ เเละ ขยายปอด
ทักษะฟุตบอลระดับพรีเมียร์อยุ่เเล้วจึงไม่ต้องฝึกมาก
จริงๆตั้งเป้าไว้ว่า จะวิ่งให้ครบเมตส์ ไม่เปลี่ยนออก เเละต้องยิงเเฮททริค จ่ายให้เพื่อนยิงอย่างน้อยสองลูก ( เล่น เเบคซ้าย )
เวลา สัก 8 วัน ฟิตทันไม่ครับ