วันอาทิตย์มีเข่งบอล เหลือเวลาวิ่งอีก 4 วัน สามารถ เร่งฟามฟิต ทันไหมครับ

กำลังจะได้ลงเเข่งบอล เเต่มีห่วงเรื่องฟามฟิตเล็กน้อย 

จริงๆ วิ่งตุนมาเเล้ว 5 วัน

1 ใน 5  มีวิ่ง 10 โล  นอกนั้น วิ่งระยะสั้น ถึงจุดโดดเชือก ( โดดเชือกนักมวย รวมเเล้วเกิน 1000 ครั้งต่อวัน ) สปีดระยะสั้นอีกนิด 

เหลือ อีก สี่วัน ก่อนถึงวันอาทิตย์ 

คิดว่าผมจะฟิตทันไหม 

คือไม่ได้ฝึกบอลเลย ฝึกเเต่การหายใจ เเละ ขยายปอด 

ทักษะฟุตบอลระดับพรีเมียร์อยุ่เเล้วจึงไม่ต้องฝึกมาก 

จริงๆตั้งเป้าไว้ว่า จะวิ่งให้ครบเมตส์ ไม่เปลี่ยนออก  เเละต้องยิงเเฮททริค  จ่ายให้เพื่อนยิงอย่างน้อยสองลูก   ( เล่น เเบคซ้าย )

เวลา สัก 8 วัน ฟิตทันไม่ครับ 
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่