อยากพบจิตแพทย์ค่ะ ควรเริ่มต้นยังไงดีคะ

ตอนนี้อยากพบจิตแพทย์มากๆค่ะ มีความรู้สึกว่าตัวเองจะไม่ไหวแล้ว แต่ไม่รู้ว่าควรเริ่มจากตรงไหน อะไร ยังไง ตอนนี้เราอยู่ระยองค่ะ มีสถานที่ไหนแนำนำมั้ยคะ ค่าบริการในแต่ละครั้งแพงไหม ถ้ามีประกันสังคมคือสามารถใช้ได้รึเปล่า ใครพอจะทราบรบกวนหน่อยนะคะ