ขอ How to วิธีจัดการกับความรู้สึกแย่ๆทีค่ะ

ครับตามหัวข้อเลย พอความคาดหวังมันมาก ความผิดหวังมันก็มากตามครับ เหมือนเคยทำได้ดีกว่านี้ แต่ตอนนี้ทำได้แค่นี้อะไรแบบนี้​

How to จัดการความรู้สึกที่อยากหนีไปไกลไม่อยากร้องไห้แล้ว ปัญหาความแย่อยู่ที่เราหมด

ขอ How To ให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นค่ะ เราโดนคนรู้จักของแฟนเราหลายๆคน เอาเราไปเปรียบเทียบกับแฟนเก่าของเขาว่า เราไม่เห็นสวยเหมือนคนก่อนๆเลย เรารู้ว่าไม่ควรใส่ใจ แต่ฟังแล้วรุ้สึกแย่ชะมัด ถ้าโดนต่อหน้าคง

เรื่องมีอยู่ว่าเราเป็นคนหนึ่งที่เจอเหตุการณ์แย่ๆเราโดนบั่นทอนจากความรักมาตลอดระยะเวลาหนึ่ง...ที่ผ่านมาเราสามารถทนได้แต่เวลายิ่งผ่านไปมันก็ยังคงมีเรื่องมาบั่นทอนจากหลายๆสิ่ง...มาปัจจุบันเราไม่สามารถทนเ

how to...... การจัดการความรู้สึกตัวเองอย่างไรในวันที่แย่ๆๆ

ภาวะดื้อต่ออินซูลินคืออะไร.. Insulin resistance: How to take care of yourself before you get to diabetes | Dr. shares https://www.youtube.com/watch?v=MnsAnX8OAHM https://www.youtube.com/watch?v=MnsA