อดีตเณรแอร์ มายุ่งอะไรด้วย ?

รู้สึกหดหู่ทั้งวัน มีบทสวดมนต์ไหนช่วยได้บ้างครับ

​เวลาสวดมนต์ หรือ ทำบุญกุศล ก็จะมีเสียงในใจด่านั่นนี่ ลบหลู่สิ่งต่างๆขึ้นมา โดยไม่สามารถห้ามได้ บางทีทำให้จิตตกม◌ากๆเลย มันเกิดจากอะไรครับทั้งที่เราไม่ได้มีเจตนา แต่มันเป็นเสียงในใจขึ้นมา เหมือนมาร

ได้บทสวดมนต์มาประมาณ 16 หน้า หน้าสุดท้าย มีบทกรวดน้ำ ส่วนตัวสวดยทง่ายๆทั่วไปค่ะ และไม่เคยสวดแล้วกรวดน้ำตาม ต้องกรวดน้ำด้วยใช่มั้ยคะ 

เราเป็นคนนอนตั้งแต่หัวค่ำและนอนยากแต่เวลานั้นยายชอบสวดมนต์และเสียงดังจนทำให้นอนไม่หลับเราเคยบอกให้แกเปลี่ยนเวลาสวดให้เร็วขึ้นและขอให้เบาเสียงลงแต่คนแก่ยิ่งพูดก็เหมือนยิ่งยุแกยิ่งสวดดึกและดังขึ้นกว่าเด

ส่วนตัวผม เป็นบุคคลไร้ประสบการณ์ ทำได้เพียงการยกบทความ นำมาแปะเท่านั้น 😊  น. ภาวะที่จิตสงบแน่วแน่เนื่องมาจากการเพ่งอารมณ์ การเพ่งอารมณ์จนจิตแน่วแน่เป็นสมาธิ เรียกลักษณะการทําจิต