นอนไม่หลับค่ะ

เรื่องมีอยู่ว่าเราคบกับแฟนได้3ปีตลอด3ปีมานี้เราทะเลาะกันค่อนข้างบ่อยเลยค่ะเพราะเราเป็นคนที่ชอบเผลอหลับง่ายๆเช่นพอดูคริปasmrเราก็จะเผลอหลับหรือตอนที่เรากลับจากทำงานเหนื่อยๆเขาก็มักจะหงุดหงิดแล้วก็จะงอน

คือเราเป็นคนนอนดึกมากประมาณตี2ตี3เเล้วมารู้สึกว่ามันไม่ค่อยดีต่อร่างกาย เราก็พยายามนอนก่อนเที่ยงคืนเเต่ไม่ผลเลยค่ะตาสว่างอยู่เลย ถ้าทานยานอนหลับก็กลัวว่าจะมีผลข้างเคียง ขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะสมาชิก ตามหัวข้อเลยค่ะ อันที่จริงเราแค่ถามไว้ก่อนเผื่อใครมีประสบการณ์หรือข้อมูลอื่นๆ ที่สามารถให้เราได้ หรือแชร์ปสก.เดี่ยวกับยาต้านโรคซึมเศร้า แต่เราจะไปถามหมอในนัดครั้งหน้าก่อนจะลองทำอะไรลงไ

คือ ตั้งแต่ปิดเทอมมา เรารู้สึกว่า เราหลับยากมาก ยากขึ้นทุกวัน ตอนแรกก็ดึกสุดเที่ยงคืน ตีหนึ่ง กลายเป็นตอนนี้ ตีห้า หกโมงเรายังไม่หลับเลย แล้วแบบรู้สึกได้เลนว่าร่างกายแย่ลง ยิ่งดึกยิ่งหิว แล้วก็ต้องหาไ

ในกรณีที่อยู่ห้องเช่า และ เพื่อนข้างห้องมักจะกลับมาดึกๆตี 1 ตี 2 หรือตี 3 ตี 4 ทำเสียงดังจนเราต้องตื่น ซึ่งทุกครั้งที่ตื่นกว่าจะหลับลงก็เกือบ 6 โมงเช้าเป็นเวลาที่ต้องตื่นแล้ว ทำให้เพลียส่งผลให้สมองและ

อุทาหรณ์เตือนใจในความผิดพลาดของเจ้าของ หมาที่เรารักมาก พันธุ์ชิสุผสมโกลเด้นอายุเกือบ 17 ปีแล้ว เค้าป่วยเป็นอัลไซเมอร์เดินวนๆ กระดูกเสื่อม ขาอ่อนแรง ตาเป็นฝ้าขาว มีค่าตับสูง เราป้อนอาหารเปียกวันละ 2