เป็นคนคิดมาก พูดไม่เก่ง เข้าสังคมไม่เป็น เคยพยายามปรับแล้วแต่รู้สึกไม่เป็นตัวของตัวเองเลย เหนื่อย ทำยังไงดีคะ?

คือ เป็นคนที่คิดมาก เก็บคำเล็กคำน้อยของคนอื่นมาคิดตลอด ชอบคิดไปเรื่อย เก็บกดมาก ทำงานก็รู้สึกอึดอัด ไม่ค่อยมีใครคุยด้วยเลย เพราะเราเป็นคนเงียบๆ ไม่ค่อยพูด และเข้าสังคมไม่เก่ง พี่ที่ทำงานชวนไปไหน เราต้องมาคิดแล้วคิดอีกว่าจะไปดีมั้ย จะชวนเขาคุยเรื่องอะไรดี แล้วอีกอย่างเป็นคนหน้านิ่งมากค่ะ ยิ้มยากมาก แต่ไม่ใช่เราไม่คุยกับใครเลยนะ ก็ถ้าพี่ที่ทำงานถามเรื่องงานก็คุยปกติ แต่ถ้าเขาไม่ถามอะไรเลยเราก็จะไม่พูดเลย นั่งทำงานไป ที่ทำงานเขาคุยกันเสียงดัง สารพัดเรื่องที่คุยกัน เราก็ได้แต่นั่งทำงานไป อยู่ในโลกแห่งหูฟังและยูทูปและถ้าไปไหนข้างนอกเจอคนเยอะๆเราไม่กล้าไปตรงที่คนเยอะๆ ไม่ชอบสายตาคนอื่นที่มองมาพยายามปรับแล้วนะคะ  แต่บางครั้งปรับจนตัวเองเหนื่อย จนเกือบทุกวันกลับบ้านไปนั่งร้องไห้อยู่คนเดียว  เครียดมากเลยค่ะ ทำยังไงดีค่ะ🙏