นอนไม่หลับ หยุดคิดไม่ได้ เราควรไปพบจิตเเพทย์ไหมคะ

คือเวลาเราจะนอนอ่ะค่ะ มันนอนไม่หลับเพราะสมองมันคิดไปเรื่อยอ่ะค่ะคิดเเบบคิดทุกเรื่องที่ผุดขึ้นมา เเล้วบางทีก็ร้องเพลงในหัว เคยเป็นมานานมากเเล้วช่วงเรียนออนไลน์เเล้วก็หายไปตอนได้ไปโรงเรียนเเล้วก็กลับมาเป็นอีกช่วงปิดเทอมนี่อ่ะค่ะคือเรารู้สึกเครียดมากกเพราะอยากนอนมากๆเเต่พอจะนอนเหมือนหัวก็คิดเองเลยเเล้วเวลาที่หลับได้ก็จะหลับไม่สนิทหลับๆตื่นๆทรมานมากค่ะคืออยากร้องไห้เลย ร่างกายเรามันง่วงนะเเต่พอหลับตาปุ๊บคือเรื่องในหัวมันมาเองเลย

วอนผู้รู้ช่วยให้คำปรึกษาหน่อยค่ะเครียดมากๆ