มีวิธีที่ทำให้หายกลัวเเมลงสาบมั้ยคะ

คือเราเป็นคนกลัวเเมลงสาบๆมากๆๆๆๆ เลยค่ะเเค่เห็นก็น้ำตาคลอเเล้ว พยายามเเล้วนะคะเมื่อก่อนเจอในห้องน้ำตัวเองไม่เข้าห้องน้ำตัวเองเป็นเดือนเลยค่ะ ตอนนี้ผ่านไปอาทิตย์นึงก็เริ่มเข้าได้เเล้วค่ะเเต่ก็ไม่เคยปิดประตูห้องน้ำเลย กลัววิ่งไม่ทัน มีวิธีรับมือมั้ยคะเรากลัวอยู่เเค่ตัวเดียวเลยค่ะในห้อง ตะขาบ หนู ไม่กลัวเลยค่ะ ;-;