ช่วยตัวเองบ่อยวันละ2-3ครั้ง มีผลกระทบอะไรไหมคะ

'นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40% อาการนอนกรนมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคซึมเศร้า โดยข้อมูลล่าสุดในปี 2026 ระบุว่าผู้ที่มีอาการนอนกรนหรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหล

ช่วงนี้สถานการณ์ฝุ่น PM2.5 กลับมาหนักหน่วงอีกแล้วนะครับ หลายพื้นที่ค่าฝุ่นพุ่งสูงจนน่าตกใจ เดินออกไปข้างนอกแป๊บเดียวก็รู้สึกแสบจมูก แสบคอ บางคนถึงกับป่วยภูมิแพ้กำเริบกันเลยทีเดียว 🤧 ฝุ่นจิ๋วพวกนี้ส่งผ

ปภ.แนะวิธีการป้องกันและลดผลกระทบจากฝุ่นละออง PM 2.5 กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะข้อควรปฏิบัติเพื่อลดผลกระทบจากปัญหาหมอกควันและฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 โดยติดตามข่าวสารหรือใช้แอปพลิเคชันตรวจ

รู้มั้ยคะ เศร้าขีดสุดจนตรอมใจตามในละคร มีจริงนะคะ หญิง 58 ปี ไม่มีประวัติโรคประจำตัวใดๆ แน่นหน้าอก + หายใจเหนื่อย ญาติเห็นท่าไม่ดี จึงรีบพาส่งห้องฉุกเฉิน แพทย์เห็นอาการแบบนี้ปุ๊บ แน่นอนค่ะ คิดถึงโรคห