การทำงานหนักมากเกินไป ส่งผลต่อสุขภาพจิตไหมครับ มีใครเป็นแบบผมบ้างง

การเขม่นตาขวาหมายถึง อาการเปลือกตากระตุก ซึ่งตามความเชื่อโบราณอาจเป็นลางบอกเหตุดี (เช่น จะมีญาติมิตรมาหา) หรือลางร้ายก็ได้ แต่ในทางการแพทย์แล้วเป็นอาการที่บ่งบอกว่าร่างกายอาจผิดปกติ ซึ่งสาเหตุเกิด

ผู้รู้ช่วยตอบทีค่ะว่าเราเป็นอะไรกันแน่?? คือตอนฝึกสอนปีสุดท้ายเรามีอาการเครียด +เศร้า+เป็นกระเพาะมีอาการเกร็งหน้าท้องด้วย.มีหลายเรื่องเข้ามาแบบรับไม่ไหว สุขภาพจิต+ร่างกาย ป่วยพร้อมกันเลยก็ว่าได้.. พ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราอายุ 20 ปีเศษๆ เรากำลังศึกษาอยู่ที่มหาวิทยาลัยของรัฐฯแห่งหนึ่ง เราเริ่มมีอาการทางจิตตอนช่วงเข้าปี 1 ตอนเริ่มแรก เรามีอาการแค่วิตกกังวลทั่วๆไป หลังจากที่เราเริ่มรู้สึกว่าตนเองนั้นผิด

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

ช่วงนี้หนูมีความเครียดนะคะเป็นมา3อาทิตย์แล้ว ข่วงที่เป็นมีอาการคิดมากวิตกกังวล ปวดหัวข้างซ้ายข้างเดียว จุกเสียดหน้าอก หายใจไม่อิ่ม  อ่อนเพลีย ไม่อยากทำอะไรเลย หดหู่ ไม่มีความสุขกับการใช้ชีวิตเลยค

เป็นคนหลับยากครับ คิดมาก วิตกกังวล หลับๆไปตื่นๆ ลุกจากเตียงยาก พอตื่นมาเพลียมากครับ เป็นแบบนี้มา2-3ปีน่าจะเป็นโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง ช่วงนี้พยายามออกกำลังกายยุครับบ้างทีก็ออกไม่ไหวไม่มีแรง ช่วยแนะนำวิตา

บทนำ ฌาน (Jhāna) คือการเพ่งอารมณ์จนจิตแน่วแน่เป็นอัปปนาสมาธิ จัดเป็นกระบวนการสำคัญในการทำสมถภาวนา (การทำความสงบของจิต) ตามหลักพระพุทธศาสนา ฌานแบ่งออกเป็นสองหมวดใหญ่คือ รูปฌาน (Rūpa Jhāna) 4 และ อรูปฌ