สายตาผู้สูงอายุ ที่ระยะ 3-4 เมตร

สมมติว่าผมต้องใส่แว่น +2.0 จากปกติ เวลามองมือถือ หรืออ่านหนังสือ 

อยากรู้ว่าแล้วที่ระยะห่างประมาณ 3-4 เมตร power ของแว่นควรจะเป็นเท่าไร สำหรับผมถึงจะพอดี แบบนี้มีสูตรคำนวณ หรือตารางเปรียบเทียบมั้ยครับ