สงสัยเรื่องกักตัว 10 วัน

สวัสดีค่ะ เราติดโควิด วันนี้กักตัวได้ 7 วันแล้ว หมอบอกว่า กักครบ 10 วันแล้วให้ไปเอาใบรับรองแพทย์ที่โรงพยาบาลโดยไม่ต้องตรวจซ้ำ แล้วเราจะมั่นใจได้ไงคะว่าเราไม่แพร่เชื้อให้คนอื่นแล้ว? 10 วันเพียงพอแล้วใช่ไหมคะ? หรือต้องกักต่ออีก 4 วันเพื่อครบ 14 วัน?