คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
ความเบื่อ เกิดจากการทำอะไรซ้ำ ๆ และได้ผลลัพธ์เดิม ๆ อย่างไม่มีความหมายต่อยอด ทำไปโดยไร้จุดหมาย ไร้ความรู้เพิ่มเติม และไร้จินตนาการ
ที่เน้นตัวหนาตรง ไร้ความรู้เพิ่มเติม นั้นเพราะธรรมชาติของมนุษย์ มีตัวตนขึ้นมานั่นมีจุดประสงค์สำคัญอยู่อย่างหนึ่งคือการใฝ่หาความรู้ ใฝ่หาการสัมผัสกับประสบการณ์ใหม่ ๆ
เมื่อไม่มีความรู้ ไม่มีประสบการณ์ใหม่ ๆ เกิดขึ้น ดังนี้จึงไปหักล้างกับจุดประสงค์ตั้งต้นของการมีอยู่ของมนุษย์ และได้เป็นคำถามแก่ตัวเองว่า จะเกิดมาทำไม อันมาควบคู่กับภาวะความเบื่อหน่าย
ทีนี้เราก็ลองมาพิจารณาถึงแนวคิดวิธี อันที่จะเป็นโครงสร้างเพื่อช่วยขจัดความเบื่อ ที่นี้คือความเบื่อภายในความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคน
จากแผนภาพที่ 1 นี้จะเห็นว่า หากเรามีการสลับสับเปลี่ยนการตัดสินใจบางอย่างในชีวิตประจำวัน จะช่วยต้านการเบื่อได้ เช่น เปลี่ยนบรรยากาศการกินข้าวด้วยกัน ไปเที่ยวในที่แปลกใหม่ด้วยกัน หาเกมส์ใหม่ ๆ เล่นด้วยกัน เป็นต้น
จากแผนภาพที่ 2 นี้ จะพบว่าถ้าเรามีภาวะการควบคุมตัวเองสูง สร้างระเบียบวินัยให้ตัวเองทำกิจกรรมซ้ำ ๆ ได้ ยกตัวอย่าง เราต้องไปรับแฟนตามหน้าที่ วันนี้มีเวรล้างจานเพราะหน้าที่แบ่งกันทำ หรือตระหนักรู้ว่าการคบกันระยะยาวจำต้องมีภาระหน้าที่รับผิดชอบเป็นเรื่องปกติ เป็นต้น เช่นนี้จะช่วยลดความเบื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยิ่งถ้าประกอบกับการได้เลือกสลับสับเปลี่ยนการตัดสินใจ ก็จะยิ่งทำให้เราไม่เบื่อง่ายมากขึ้น
boredom condition = 1
จากแผนภาพที่ 3 นี้ เราพอจะเห็นว่าหากรู้จักให้ความหมายกับสิ่งที่ทำ ยกตัวอย่างเช่น เราพาแฟนไปกินข้าวเพื่ออะไร, เราไปเที่ยวกับแฟนเพราะเหตุผลอย่างนี้ ๆ นะ เป็นต้น เช่นนี้จะช่วยลดการกระทำที่ส่งผลเป็นลบต่อชีวิต อย่างการสูญเสียความมั่นคงทางการเงิน และการซ่องสุมความซาดิสต์ในตัว
ดังนี้เมื่อนำไปประกอบกับแผนภาพที่ 1 และ 2 จะได้คำตอบว่า เราควรจะสร้างช่องทางให้ตัวเองได้เลือกตัดสินใจอะไรที่หลากหลาย พยายามสร้างระเบียบวินัยให้กับตัวเองเมื่อต้องทำกิจกรรมซ้ำ ๆ หรือเลือกตัดสินใจทำอะไรใหม่ และทั้งหมดทั้งมวลต้องตั้งอยู่ในการให้ความหมายแก่การกระทำนั้น
ให้เหตุผลกับกิจกรรมที่ทำไป สร้างประสบการณ์ใหม่ ๆ ให้เกิดภายในความสัมพันธ์ไปพร้อม ๆ กับการรู้จักหน้าที่รับผิดชอบ มีความอดทนอดกลั้น เช่นนี้ก็จะทำให้เรารับมือกับความเบื่อได้
ที่เน้นตัวหนาตรง ไร้ความรู้เพิ่มเติม นั้นเพราะธรรมชาติของมนุษย์ มีตัวตนขึ้นมานั่นมีจุดประสงค์สำคัญอยู่อย่างหนึ่งคือการใฝ่หาความรู้ ใฝ่หาการสัมผัสกับประสบการณ์ใหม่ ๆ
เมื่อไม่มีความรู้ ไม่มีประสบการณ์ใหม่ ๆ เกิดขึ้น ดังนี้จึงไปหักล้างกับจุดประสงค์ตั้งต้นของการมีอยู่ของมนุษย์ และได้เป็นคำถามแก่ตัวเองว่า จะเกิดมาทำไม อันมาควบคู่กับภาวะความเบื่อหน่าย
ทีนี้เราก็ลองมาพิจารณาถึงแนวคิดวิธี อันที่จะเป็นโครงสร้างเพื่อช่วยขจัดความเบื่อ ที่นี้คือความเบื่อภายในความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคน
จากแผนภาพที่ 1 นี้จะเห็นว่า หากเรามีการสลับสับเปลี่ยนการตัดสินใจบางอย่างในชีวิตประจำวัน จะช่วยต้านการเบื่อได้ เช่น เปลี่ยนบรรยากาศการกินข้าวด้วยกัน ไปเที่ยวในที่แปลกใหม่ด้วยกัน หาเกมส์ใหม่ ๆ เล่นด้วยกัน เป็นต้น
จากแผนภาพที่ 2 นี้ จะพบว่าถ้าเรามีภาวะการควบคุมตัวเองสูง สร้างระเบียบวินัยให้ตัวเองทำกิจกรรมซ้ำ ๆ ได้ ยกตัวอย่าง เราต้องไปรับแฟนตามหน้าที่ วันนี้มีเวรล้างจานเพราะหน้าที่แบ่งกันทำ หรือตระหนักรู้ว่าการคบกันระยะยาวจำต้องมีภาระหน้าที่รับผิดชอบเป็นเรื่องปกติ เป็นต้น เช่นนี้จะช่วยลดความเบื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยิ่งถ้าประกอบกับการได้เลือกสลับสับเปลี่ยนการตัดสินใจ ก็จะยิ่งทำให้เราไม่เบื่อง่ายมากขึ้น
boredom condition = 1
จากแผนภาพที่ 3 นี้ เราพอจะเห็นว่าหากรู้จักให้ความหมายกับสิ่งที่ทำ ยกตัวอย่างเช่น เราพาแฟนไปกินข้าวเพื่ออะไร, เราไปเที่ยวกับแฟนเพราะเหตุผลอย่างนี้ ๆ นะ เป็นต้น เช่นนี้จะช่วยลดการกระทำที่ส่งผลเป็นลบต่อชีวิต อย่างการสูญเสียความมั่นคงทางการเงิน และการซ่องสุมความซาดิสต์ในตัว
ดังนี้เมื่อนำไปประกอบกับแผนภาพที่ 1 และ 2 จะได้คำตอบว่า เราควรจะสร้างช่องทางให้ตัวเองได้เลือกตัดสินใจอะไรที่หลากหลาย พยายามสร้างระเบียบวินัยให้กับตัวเองเมื่อต้องทำกิจกรรมซ้ำ ๆ หรือเลือกตัดสินใจทำอะไรใหม่ และทั้งหมดทั้งมวลต้องตั้งอยู่ในการให้ความหมายแก่การกระทำนั้น
ให้เหตุผลกับกิจกรรมที่ทำไป สร้างประสบการณ์ใหม่ ๆ ให้เกิดภายในความสัมพันธ์ไปพร้อม ๆ กับการรู้จักหน้าที่รับผิดชอบ มีความอดทนอดกลั้น เช่นนี้ก็จะทำให้เรารับมือกับความเบื่อได้
แสดงความคิดเห็น
ความสัมพันธ์ หมดโปรโมชั่น เพราะความไม่เสมอต้นไม่เสมอปลาย หรือ สารเคมีในสมอง ? ขอวิธีทำให้ไม่หมดแบบได้ผลด้วยครับ
ขอบคุณคนที่เข้ามาตอบนะครับ.