วันนี้ กินข้าวเที่ยง ไว ... แกงหนอไม้ฝอย แตงโม ส้ม กล้วย ... กินเสร็จ ไปนั่งเล่น ใต้ต้นมะขาม เย็นสบาย ... แล้วก็ อาบน้ำ ฝึกสมาธิต่อ
วันแรก ที่ฝึกสมาธิ แล้ว แผ่เมตตา
ปีนี้ เห็นกระรอก ในสวน หลายตัว ... สะดุดตา ตัวที่ขนขาว ทั้งตัว แปลกตา
.
ตลาด ก็ เรื่อยๆ
.
... บ่ายๆ แบบนี้ .............. ต้องจัด .. ซัก คน ละ 1 บท เพลง ...
วันแรก ที่ฝึกสมาธิ แล้ว แผ่เมตตา
ปีนี้ เห็นกระรอก ในสวน หลายตัว ... สะดุดตา ตัวที่ขนขาว ทั้งตัว แปลกตา
.
ตลาด ก็ เรื่อยๆ
.