มีใครเคยบำบัด EMDR therapy บ้างมั้ยคะ

อยากรู้ว่าควรใช้เวลาเท่าไหร่ถึงจะดีขึ้น คือตอนเราทำมันรู้สึกเฉยๆมากเลยอ่ะค่ะ พอตอนได้ทำหรือคุยกับนักจิตมันก็ดีขึ้นนะคะ แต่พอมาซักพักก็เป็นเหมือนเดิมอ่ะค่ะ