Massage เป็นงี้แก้ไงครับ

คือ massage ผมมันขึ้นว่า "ทางเฟสบุ๊คได้จำกัดการโพสต์ การคอมเมนต์ การตอบแชทของคุณเอาไว้ ในระยะเวลาหนึ่ง " ต้องรอนานแค่ไหนหรอครับ หรือมีวิธีแก้แบบไม่ต้องรอไหมครับ 
ขอบคุณสำหรับทุก คคห.ล่วงหน้านะค้าบบบ ขอบคุณน้าาา