รู้สึกว่าตัวเองเป็นตัวปัญหา

ตามข้างบนเลยค่ะ รู้สึกไม่โอเคเท่าไหร่ น้อยใจ เวลาทำอะไรลงไปแล้วรู้สึกเหมือนว่าตัวเองควรอยู่เงียบๆคนเดียวมากกว่า คิดว่าถ้าโตกว่านี้ยังไงคนทีบ้านก็ไม่ต้องการแน่ๆ คนที่บ้านต้องเกลียดเราแน่ๆ กับแฟนก็ต้องเลิกกันเพราะเราแน่ๆ โตไปจะแยกออกไปอยู่คนเดียวดีมั้ย เราจะเอายังไงต่อดี เราต้องปรับอะไรมั้ย เครียดนิดหน่อยแต่ไม่เป็นไรมากๆ เราจะทำยังไงดีคะ จัดการความรู้สึกตัวเองหรอ