ฝึกใจให้ปล่อยวาง ก็จะว่างสบาย

.... " สงบตน ! " .... หลงทิศ หลงบุญ หลงจุล หลงล้ำ หลงจิต หลงคำ หลงธรรม หลงทาง ธรรมะ ธรรมดา ธรรมา สะสาง ละ ลด ว่าง วาง หม่นจาง สว่างธรรม สติ สงบ พานพบ เลิศล้ำ ดำเนิน จิตนำ เยือนพร่

https://www.youtube.com/watch?v=gFPNNtQ88wk https://www.youtube.com/watch?v=gFPNNtQ88wk

อยากถามผู้รู้ทุกท่านว่าการฝึกตบะการประพฤติพรหมจรรย์ของฆราวาสและนักบวชทั้งศีลพระวินัยธุดงควัตรฉันข้าวมื้อเดียวฉันรวมในบาตรเป็นแนวทางให้จิตเห็นกิเลสมากขึ้นเห็นความอยากเห็นทุกข์มากขึ้นหรือเปล่าครับทำไมถึ