ร้องไห้จนสติหลุด

เรามีปัญหาอยากจะมาสอบถามเพื่อนๆ ทุกคนที่อยู่ในช่วงวัยทำงาน ต้องทำงานกับคนหมู่มาก เรื่องราวของเรามีอยู่ว่า เราทำงานอยู่ตำแหน่งผู้ช่วยเภสัชกรในโรงพยาบาลแห่งหนึ่งในกทม. เราทำงานมา3-4ปีแล้ว เพิ่งรู้สึกว่า

วันนี้โครตนอยตัวเอง เราเรียนเรื่องพวกคลื่นและพลังงานกระจกเว้านูน อะไรประมาณนี้ มอสามอ่ะค่ะ เรานั่งทำโจทย์แล้วไม่เข้าใจเลย ตอนนี้เราพึ่งอ่านถึงแค่เรื่องคลืานด้วย ทั้งๆที่มีอีกเยอะมาก นั่งร้องไห้ เคคียด

วันนี้ร้องไห้ รู้สึกแย่ อีกทั้งยังไม่มีสติควบคุมตัวเองแทบไม่ได้เลย *ทำร้ายตัวเองด้วยการกรีดแขน การที่เราทำร้ายตัวเองบางครั้งก็ไม่ได้แปลว่าอยากทำร้ายตัวเองจริงๆ แค่กำลังร้องขอความช่วยเหลือต่างหาก มัน

พี่สาวเรามีอาการทางจิต เคยเข้ารักษาตัวที่โรงพยาบาลอยู่ช่วงหนึ่ง 3-4 ปีก่อนแต่เค้าต่อต้านการรักษา ไม่ยอมกินยา ถ้าช่วงไหนมีเรื่องเครียดก็จะมีอาการกำเริบ อย่างเช่นตอนนี้ ที่กำลังมีอาการคือ 1.นอนไม่หลับ 2

ตัวเราเป็น แม่ลูก3 เริ่มคิดว่าตัวเองอาจจะมีปัญหาทางสุขภาพจิต เพราะ เริ่ม มีอาการเครียด อารมณ์ขึ้นลง หงุดหงิดง่าย บางครั้งก็จะรู้สึกเศร้าเสียใจ และร้องไห้ออกมา ทั้งที่ตอนนั้น ไม่มีเรื่องอะไรเลย ตอนเเรก

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องมาสอบถาม คือเวลาเราโมโหมากๆ หรือใช้อารมณ์มากๆ เราจะร้องไห้ฟูมฟาย พูดไม่ค่อยรู้เรื่อง สติหลุด คือเหมือนคนระเบิดอารมณ์อ่ะค่ะ แล้วปากจะชาเกร็ง มือเกร็ง มือสั่น เกิดจากอะไรคะ  **

สวัสดีค่ะ คือเราเองมีเรื่องเครียคเเฟนควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยจะได้ …คืออย่างงี้ค่ะ พอดีเรามีลูกด้วยกันลูกได้2เดือนเอง ลูกก็จะงอเเงงบ้างบางครั้งเขาก็จะห่วงลูกเป็นธรรมดาตอนเย็นๆหรอตอนที่เเฟนไม่อยู่ยา

มารยาทพื้นฐานที่ทำให้เราเป็นคนที่ดูน่ารักในสายตาคนอื่น ที่ไม่ได้ทำให้ผู้อื่นเกิดความรำคาญ ที่ไม่มีในการสอนของเรา 1.ไม่ขัดเวลาคนอื่นพูด : ควรรอฟังจนจบ ไม่แทรกกลางคัน . 2.เคารพพื้นที่ส่วนตัว : อย่าแตะต

"ตกภวังค์" หมายถึง สภาพจิตที่ดำดิ่งลงสู่ความสงบเงียบลึก โดยไม่มีการรับรู้อารมณ์หรือสิ่งเร้าภายนอกในขณะนั้น คล้ายการ “หลุด” จากความรับรู้ปกติชั่วคราว สัมมาสมาธิ คือ จิตตั้งมั่น ม