หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าคุณเป็นคอลเซ็นเตอร์ วิธีคลายเครียดคุณทำยังไง
กระทู้คำถาม
พนักงานบริษัท
Work & Travel
วันหยุดหาเพื่อนเที่ยว
ออกกำลังกาย
เก็บกดมานานต้องออกไป รับสิ่งใหม่
แล้วเพื่อนร่ามอาชีพ คุณทำอะไรกันค่ะ
คุณระบายมันออกทางไหน
หรือสามารถกำจัดความเครียดนั้นได้แบบ รับมาแล้ว เทออกทันที...ถ้าเป็นแบบนั้นคุณมีวิธีกำจัดตัวเองแบบ สุดยอดไปเลยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
5 นาทีก่อนนอน ลดเสี่ยงเส้นเลือดตีบได้จริง
หลายคนคิดว่าป้องกันเส้นเลือดตีบต้องรอไปออกกำลังหนักหรือกินยาเท่านั้น แต่ความจริงคือ “ช่วงก่อนนอน” เป็นเวลาทอง เพราะร่างกายกำลังเข้าสู่โหมดซ่อมแซม หลอดเลือดจะผ่อนคลาย ความดันควรลดลง ถ้าลองท
parn 256
ฝึกกีตาร์ชิวๆต้องเริ่มจากอะไร
คือผมอยากฝึกเล่นกีตาร์คลายเครียดหรือเล่นเวลาว่าง คือผมต้องรู้อะไรบ้างครับ คือผมแทบไม่รู้อะไรเกี่ยวกับดนตรีเลยครับ ที่ฝึกตอนนี้คือจับคอร์ดจำคอรืดแล้วก้ตีคอร์ด ผมฝึกเป็นกีตาร์โปร่งแบบกะเล่นชิวอย่างงี้ แ
สมาชิกหมายเลข 9263742
วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง
วิธีแก้ซึมเศร้าหลังเลือกตั้ง (Post-Election Blues): ค้นหาวิธีฮีลใจและจัดการความเครียดฟื้นฟูจิตใจให้กลับมาเข้มแข็งและสงบสุข หลังจากการเลือกตั้งใหญ่สิ้นสุดลง ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นไปตามที่คาดหวังหรือไม่ หล
แม่ยายด่าแมว
ยืดท่านี้ ก่อนนอน ลดความดันแกว่งได้จริง
หลายคนเป็นความดันสูง แล้วสงสัยว่าทำไมบางวันตัวเลขดี บางวันพุ่ง ทั้งที่กินยาเหมือนเดิม ความจริงคือความดันไม่ได้ขึ้นจากอาหารอย่างเดียว แต่มาจาก “ความตึงของระบบประสาท” และความเครียดสะสมทั้งวั
parn 256
🛎️เตือนกันเบาๆแต่สำคัญ: สูบบุหรี่ ดื่มเหล้า เครียดสะสม เสี่ยงมะเร็งหลอดอาหารมากกว่าที่คิด‼️
…หลายคนอาจคุ้นกับคำเตือน“บุหรี่กับเหล้าไม่ดีต่อสุขภาพ”‼️แต่สิ่งที่มักถูกมองข้ามคือ ความเสี่ยงต่อมะเร็งหลอดอาหาร ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงกับการสูบบุหรี่จัด การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ รวมถึง
สมาชิกหมายเลข 7834482
มีวิธีคลายเครียดอะไร นอกจากดื่ม เมา เพราะไปเที่ยวก็ปวดหลัง
ทำงาน ปวดหลัง เครียด ระบายกับใครไม่ได้ ภาระเยอะ ต้องยิ้ม ต้องแข็งแกร่ง คนอื่นมองว่าฉันเก่ง แต่ฉันบอกใครได้ไหม ว่าฉันจะไม่ไหวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 8428138
แม่ด่าว่าเกรดแย่เพราะมัวแต่ไปฟิตเนสและเล่นเกม
เรื่องนี้เกิดจากผมให้แม่ดูเกรดของผม(ผมอยู่ม.4 และตอนนี้พึ่งจบเทอม1) แม่ก็บอกว่าทำไมเกรดเละอย่างนี้ ได้น้อยจังเลยลูก (ได้3.07) เพราะจริงๆตอนอยู่ม.ต้นผมได้เกรดดีตลอดเกรดเฉลี่ยอยู่ประมาณ3.85 (ตอนม.
สมาชิกหมายเลข 6612448
มีอะไรบ้าง ที่ทำให้นอนไม่หลับ
อะไรบ้างที่เคยทำให้คุณนอนไม่หลับนับแกะจนถึงเช้า ฟ้าสว่างคาตา จขกท. เคยโดนมาหลายครั้งเหมือนกัน - ชาอู่หลง 1 กา หอมอร่อยสุดๆ ตอนเย็น ผลคือ สว่างคาตา - ครั้งหนึ่งงานเจอปัญหาแก้ไม่หลุด เครี
norapob
ลองซื้อกระสอบทรายมาตั้งไว้ในห้อง ช่วงชีวิตที่โคตรเครียด ผลคืออึ้งกว่าที่คิด
ตอนแรกไม่ได้คิดจะออกกำลังกายอะไรจริงจัง แค่รู้สึกว่าช่วงนั้นหัวมันแน่นมาก ทำงานกลับบ้านคือไม่อยากคุยกับใคร เลื่อนมือถือไปเรื่อย ๆ แต่ก็ไม่หายเครียด เลยลองซื้อกระสอบทรายมาตั้งไว้ในห้อง ไม่ได้หวังหุ่น ไ
สมาชิกหมายเลข 9247717
ลุงเล่า Ep.326: อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นส่วนใหญ่สามารถหายได้เองโดยไม่ต้องผ่าตัด
ลุงเล่า Ep.326: อาการหมอนรองกระดูกปลิ้นส่วนใหญ่สามารถหายได้เองโดยไม่ต้องผ่าตัด ด้วยกลไกการซ่อมแซมตามธรรมชาติของร่างกายและการดูแลรักษาแบบประคับประคอง กลไกการหายเองตามธรรมชาติ ร่างกายมีกระบวนก
คนตื่นลุง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
พนักงานบริษัท
Work & Travel
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าคุณเป็นคอลเซ็นเตอร์ วิธีคลายเครียดคุณทำยังไง
ออกกำลังกาย
เก็บกดมานานต้องออกไป รับสิ่งใหม่
แล้วเพื่อนร่ามอาชีพ คุณทำอะไรกันค่ะ
คุณระบายมันออกทางไหน
หรือสามารถกำจัดความเครียดนั้นได้แบบ รับมาแล้ว เทออกทันที...ถ้าเป็นแบบนั้นคุณมีวิธีกำจัดตัวเองแบบ สุดยอดไปเลยค่ะ