คุยในแชทกลุ่มไม่เก่ง

ใครเป็นบ้างคะ เวลาคุยกลุ่มในแชททีไรจะชอบรู้สึกกังวล ระแวง กลัวว่าเราจะคุยไม่ได้ กลัวโดนเมิน กลัวคุยไปแล้วจะไม่มีใครสนใจ จะวิตกกังวลง่ายมากเลยค่ะ เราไม่รู้จะแก้ยังไงดี อยากถามเพื่อนๆพี่ๆน้องๆว่ามีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ แล้วจะแก้นิสัยแบบนี้ยังไงดี T T