เครียดชอบทำร้ายตัวเองเกิดจากอะไรคะ?

คือเรา อยากถามว่า ตอนเราเครียดเราชอบทำร้ายตัวเองบ่อยๆทั้ง กรีดแขน น้ำร้อนลวกมือตัวเองชอบทำ คิดฆ่าตัวตายมาหลายรอบบางครั้งเวลาเครียดรู้สึกหายใจไม่ออกตลอดแน่นหน้าอก อยากทราบว่ามันคืออะไรหรอคะทำไมเราคิดแบบนี้ ปล.เข้าห้องผิดขอโทษนะคะ