กังวลเกินเหตุกับการทักแชทไปหาคนอื่นก่อนมากเลยค่ะ ทำยังไงดี

เรื่องเกิดจากการที่เราแชทคุยกับเพื่อนค่ะ ปกติเรากับเพื่อนคนนี้อยู่กันคนละโรงเรียนเลยคุยกันไม่ค่อยบ่อย มีถามเรื่องเรียนเรื่องงานบ้าง ปรึกษาบ้างคุยเล่นกันบ้างตามโอกาส ถ้าทักไปหาส่วนใหญ่ก็ตอบแทบจะทันที อย่างนานสุดคือวันหนึ่ง แต่พอเมื่อประมาณเดือนที่แล้วเราทักไปถามเรื่องทั่วไป ประมาณว่าเคยไปเรียนพิเศษที่xxxไหม ตอนแรกเค้าก็ตอบกลับมานะคะ แล้วก็ถามคำถามเรากลับด้วย แต่พอเราตอบเค้าแล้วก็ถามกลับไปอีกรอบนึง คราวนี้ไม่อ่านไม่ตอบเลยค่ะ ประมาณเกือบสัปดาห์ได้ ซึ่งเค้าไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน เราก็เอ้อ คิดว่าเพื่อนคงไม่เห็นข้อความเราล่ะมั้ง เลยไม่ได้คิดอะไรมาก แต่หลังจากนั้นก็มีเหตุจำเป็นที่ต้องทักไปหาเค้าอีก ประมาณว่าสอบxxxเธอได้สนามสอบไหน ถ้าที่เดียวกันจะได้ไปด้วยกัน จนตอนนี้จะครบสองสัปดาห์แล้วค่ะ เพื่อนยังไม่อ่านข้อความเราตั้งแต่รอบที่ถามเกี่ยวกับเรียนพิเศษเลย เรื่องนี้มันรบกวนใจแล้วก็ทำให้เราคิดมากตลอดเวลาจนไม่มีสมาธิเลยค่ะ ชอบคิดว่าเราได้ทำอะไรผิดไปรึเปล่า หรือไม่คิดว่าก็ถ้าเราไม่ชวนคุยหรือทักไปหาก่อนก็คงไม่กังวลใจขนาดนี้ พยายามจะไม่คิดแล้วแต่ก็ทำไม่ได้ค่ะ มันเป็นเหมือนสิ่งที่เราจะนึกถึงตลอดเวลาไม่ว่าจะว่างหรือไม่ว่าง จนทำให้รบกวนการใช้ชีวิตไปหมด แล้วก็กลายเป็นว่าตอนนี้ถ้ามีปัญหาหรือสงสัยอะไรก็จะไม่กล้าทักแชทไปคุยหรือไปถามก่อนเลย ทั้งกับเพื่อนคนนี้แล้วก็คนอื่นๆที่เรารู้จัก แม้แต่คนในครอบครัวก็ไม่กล้าค่ะ กังวลตลอดว่าอีกฝ่ายจะไม่ตอบกลับมา ควรแก้ปัญหานี้แล้วก็จัดการความรู้สึกตัวเองยังไงดีคะ

ปล. ถ้าจำเป็นก็ไม่อยากเฟดตัวออกจากเพื่อนคนนี้ค่ะ อยากรักษาความสัมพันธ์ไว้ เพราะรู้จักกันมาประมาณเกือบสองปีแล้ว มีเป้าหมายเดียวกัน น่าจะต้องทักไปถามเรื่องเรียนอีกเยอะ แล้วก็สนิทกันในระดับนึงแต่ไม่ถึงขนาดที่ว่าโทรคุยกันได้ แต่ก็ไม่เคยทะเลาะหรือมีเรื่องผิดใจกันนะคะ อีกอย่างคืออยากหลีกเลี่ยงการแก้ปัญหาด้วยการโทรถามค่ะ ความรู้สึกเราคือคิดว่าเรื่องประมาณนี้มันไม่เร่งด่วนจนถึงขั้นต้องโทรหากันTTTT