กิน zinc แบล็คมอร์ ควรกินกี่เดือน หยุดพักกินกี่เดือนคะ เพื่อไม่ให้สะสม

ตอนนี้กำลังทาน Zinc เพื่อคุมฮอร์โมนส์อยู่น่ะครับ สิวลดลงอย่างเห็นได้ชัดเลย แต่อยากสอบถามหน่อยครับว่าไม่ควรทานติดต่อกันนานเท่าไหร่ ตอนนี้ผ่านมาประมาณ 3 เดือนแล้วครับ ว่าจะลดจากกินทุกวันเป็นวันเว้นวันเร

ตอนนี้ผมทาน Blackmore BIO Zinc วันละ 1 เม็ด พร้อมอาหารเช้าครับ ปริมาณเหมาะสมหรือเปล่าครับ ถ้ามีจุดประสงค์เพื่อบำรุงสุขภาพอย่างเดียว ไม่เกี่ยวกับการรักษาสิวคับ แล้วควรทานกี่เดือนพักกี่เดือนจึงจะไม่ส่งผ

แบล็คมอร์ ไบโอ ซิงค์ กับ วิสทร้า ซิงค์ อันดีกว่ากันค่ะ จะกินเพื่อลดสิว ค่ะ ตัวไหนดีค่ะ กินคู่กับวิตซีจะเป็นไรหรือป่าวค่ะ ขอบคุณล่วงหน้า นะค๊าาา :*